La santé de toute la famille
La grande majorité des répondants de l’enquête INSV/MGEN 2012 estime que le sommeil est le premier facteur à favoriser leurs capacités physiques (79 %) et intellectuelles (78 %), devant l’alimentation équilibrée, l’activité physique et la lecture. Mais 4 personnes interrogées sur 10 déclarent souffrir d’un trouble du sommeil et la durée de sommeil est toujours globalement insuffisante dans la population.
Lire la suiteA l’occasion de la journée du sommeil, l’Institut de veille sanitaire (InVS) publie une synthèse de ses travaux sur les troubles du sommeil. En France, une personne sur 5 est concernée par l’insomnie chronique et le syndrome d’apnée du sommeil (SAS) est largement sous-diagnostiqué. Ces troubles, associés à d’importantes conséquences sur la vie quotidienne, sont insuffisamment pris en charge.
Lire la suiteAvec cette 12ème édition, l’INSV souhaite rappeler que le sommeil est une aide essentielle et à portée de chacun au service de nos performances physiques et intellectuelles. Conférences, projection de films, remise de brochures d’information, expositions, ateliers sont proposés selon les sites. Une soixantaine de centres dans 40 villes de France participent à cette édition 2012.
Lire la suiteL’équipe du Pr Chabolle, chef du service ORL de l’hôpital Foch de Suresnes teste pour la 1ère fois en France un nouveau dispositif pour améliorer la situation des personnes souffrant d’apnée du sommeil. Un petit pacemaker mis en place sous la clavicule vient stimuler le nerf de la langue, pour qu’elle puisse, durant le sommeil, se projeter légèrement en avant au moment de l’inspiration et ainsi empêcher l’apnée.
Lire la suiteVous êtes sujets aux réveils difficiles ou adeptes des grasses matinées ? L’explication serait génétique… En effet, la BBC rapporte que des chercheurs britanniques auraient découvert le gène de la grasse-matinée après avoir étudié les habitudes de sommeil de plus de 10.000 Européens.
Lire la suiteEn novembre, l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), et la société Resmed mettent en commun leur expertise pour faire campagne en entreprise sur la thématique sommeil et travail.
Lire la suiteLe dimanche 30 octobre 2011, nous changerons d’heure pour passer à l'”heure d’hiver” : à 3 h du matin, il sera 2 h. Ce week-end, nous allons donc gagner une heure de sommeil !
Lire la suiteEntre 11 et 15 ans, les adolescents perdent en moyenne 20 à 30 minutes de sommeil quotidien, les veilles de journées de classe. De ce fait, les jeunes de 15 ans dorment en moyenne 1h31 de moins que ceux de 11 ans. C’est ce que révèlent les premiers résultats sur le sommeil de l’enquête HBSC1 menée par l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes), le Service médical du rectorat de Toulouse et l’Institut national du sommeil et de la vigilance (Insv) auprès de 9 251 collégiens âgés de 11 à 15 ans.
Lire la suiteAlors qu’aujourd’hui se déroule la 11 ème édition des Journées du Sommeil, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) donne ses recommandations pour une bonne hygiène de sommeil.
Lire la suiteVendredi 18 mars 2011 se déroule la 11ème Journée du Sommeil qui a pour thème la somnolence. Parmi les bons reflexes : la sieste ! La durée idéale : une vingtaine de minutes maximum pour ne pas entamer le sommeil de la nuit suivante.
Lire la suite