méthode Apter

Réussir et vivre dans la bonne humeur selon la méthode Apter, c’est le propose de ce Petit manuel anti prises de tête. À partir de la célèbre approche psychologique du Dr Michael J. Apter, ce petit manuel plein d’humour montre au lecteur comment retrouver sa « bonne » humeur, celle qui désamorce les situations de blocage et libère des crispations et des frustrations qui en découlent.