Retrouver de l'énergie grâce à l'alimentation
Lorsque les activités s’enchaînent, voire deviennent réellement intenses, mieux vaut adapter son alimentation à ses besoins en énergie. Comme les
Lire la suiteféculents
Féculents: les Français n'en mangent pas assez !
Selon les derniers résultats de l’étude NutriNet-Santé sur les comportements alimentaires, 35,4% des hommes et 65,9% des femmes ont des
Lire la suiteGuide nutrition : toutes les familles d’aliments dans votre menu
Concilier plaisir et santé, c’est tout à fait possible ! Il n’y a pas vraiment de bons ou de mauvais aliments, et aucun n’est interdit. Certains sont à privilégier et d’autres à limiter, mais chaque famille d’aliments a sa place dans votre menu.
Lire la suiteGuide nutrition : chaque famille d’aliments a sa place dans votre menu
Concilier plaisir et santé, c’est tout à fait possible ! Il n’y a pas vraiment de bons ou de mauvais aliments, et aucun n’est interdit. Certains sont à privilégier et d’autres à limiter, mais chaque famille d’aliments a sa place dans votre menu.
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