Sommeil : évitez de boire du café dans l’après-midi !
Selon une étude du Centre de recherche sur les troubles du sommeil de l’hôpital Henry-Ford de Detroit aux Etats-Unis, boire un café six heures avant d’aller se coucher, viendrait perturber la qualité de votre sommeil et vous ferait dormir une heure de moins.
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