désydratation

En cette période de chaleur, pour ne pas se déshydrater, le corps a besoin de se ressourcer en eau régulièrement dans la journée. Voici 4 vidéos pour mieux comprendre nos besoins en eau, des conseils de nutritionnistes pour les enfants et femmes enceintes, des trucs et astuces pour boire plus et mieux et le point sur les bienfaits de l’hydratation sur l’état de santé général.