bonne literie

Comment bien choisir sa literie pour mieux dormir et obtenir une qualité de sommeil optimum ? Contrairement aux idées reçues, la fermeté et l’épaisseur d’un matelas ne sont pas forcément gage de qualité en matière de literie. Pire, 1 Français sur 5 est insomniaque et 18 % ressentent une sensation de fatigue au réveil.