assouplissement

Avec le froid, difficile de sortir de sous la couette. Les articulations sont comme «rouillées». Pour un réveil en douceur, Marianne Estève, kinésithérapeute aux Thermes Nationaux d’Aix-les-Bains, spécialisés en rhumatologie, propose quelques étirements et exercices à effectuer dans le lit ou au saut du lit.