La santé de toute la famille
Le manque de soleil influe sur la santé des français : alimentation déséquilibrée, troubles du sommeil, stress… Pour éviter la dépression saisonnière, de plus en plus de médecins préconisent la luminothérapie. En effet, une exposition quotidienne à la lumière permet de réguler votre horloge biologique et stimule l’hypothalamus de votre cerveau.
Lire la suiteLes résultats de la dernière enquête internationale HBSC 2009/2010, menée auprès de jeunes de 11 à 15 ans dans quelque 39 pays, viennent d’être publiés par l’OMS. Les adolescents bénéficient d’une meilleure santé et de davantage de possibilités d’épanouissement qu’avant, ils sont cependant nombreux à adopter au fil des ans des comportements néfastes tels que la consommation de tabac, d’alcool et une alimentation déséquilibrée.
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