Un guide pratique pour dormir sur ses deux oreilles !
Le guide “Bien dormir Pour les Nuls” est sorti en poche. Qu’est-ce que le sommeil ? Pourquoi est‐il différent selon les âges ? Quels sont les bons comportements à adopter pour bien dormir ? Et que faire si l’on a des horaires de travail décalés ou que l’on voyage ?
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