Quels sont les atouts santé de chaque fruit ?
Tout le monde le sait, les fruits sont bons pour la santé. Mais savez-vous quel fruit consommer pour aider votre mémoire, lequel sera le plus adapté pour lutter contre la fatigue, ou encore celui qui aidera votre peau à cicatriser? Tour d’horizon des atouts santé de l’abricot, ananas, banane, cerise, fraise, kiwi, orange, pomme, poire et du raisin.
abricot : pour améliorer sa vision nocturne
ananas : pour mieux digérer
banane : pour aider à se concentrer et donc apprendre
cerise : pour des douleurs musculaires
fraise : pour cicatriser la peau
kiwi : pour gagner en énergie rapidement
orange : pour ses vertus anti-inflammatoires
pomme : pour réguler son transit intestinal
poire : pour baisser son taux de cholestérol
raisin : pour améliorer la circulation sanguine et la sensation de jambes lourdes
M.B.