Peut-on maigrir vite durablement ?

Maigrir beaucoup, perdre quelques kilos, retrouver une ligne plus fine… La perte de poids est un challenge pour beaucoup. Si l’enjeu de se sentir bien dans son corps est présent toute l’année, il revient inlassablement en force à chaque début de printemps. Reste à savoir si on peut maigrir vite et durablement en même temps.
Dès les premiers rayons de soleil du printemps, nous avons tous envie de porter des vêtements plus légers et plus courts. On ne peut donc plus se cacher sous un sweat XXL ou un pantalon un peu ample. Sans compter l’éternel épreuve du maillot de bain sur les plages l’été… Ainsi, chaque année, à la même période, de nombreux Français se mettent en tête de perdre du poids. Et si possible, vite, les jours étant comptés avant notre mise à l’eau.
Afin d’éviter tout système de yoyo et maigrir durablement, le plus efficace reste d’opter pour un régime sain. L’idée n’est pas de se priver mais de manger à heures régulières et dans des quantités suffisantes pour profiter d’une alimentation variée et équilibrée. Certains actifs naturels sont réputés pour leurs effets coupe-faim qui permettent à celles et ceux qui mangeaient trop de diminuer plus facilement leurs proportions de nourriture ingérées quotidiennement. Le secret d’une taille minceur est aussi de savoir ne pas se faire violence !