Cahier d’entraînement : "Méditez au cœur de l’action"

Vous souhaitez donner une autre qualité à votre vie professionnelle ? Cultiver une présence attentive à vous-même et aux autres, malgré des journées de travail longues et agitées ? Le cahier d’entraînement “Méditez au cœur de l’action” vous propose d’intégrer la méditation au cœur de votre vie professionnelle. Objectif : exercer vos responsabilités avec plus de justesse et d’efficacité.
Découvrez dans ce cahier comment :
• porter un regard lucide sur vos aspirations et vos valeurs ;
• vous libérer des tensions et rester serein face aux obstacles ;
• développer votre empathie pour mieux comprendre vos collaborateurs ;
• être à l’écoute de votre intuition et prendre les bonnes décisions.
Un cahier indispensable pour vous focaliser sur l’essentiel et donner davantage de sens à votre action.

L’auteur
Sébastien Henry est diplômé de l’ESSEC, licencié en philosophie et en psychologie.
Après avoir codirigé pendant dix ans une entreprise en Asie, il se consacre aujourd’hui à l’accompagnement de dirigeants et de managers soucieux de concilier leur exigence d’excellence et de performance professionnelle avec leur quête de sens, de sagesse et de sérénité.
Formé dans la tradition zen, il parle le mandarin et le japonais, et médite quotidiennement depuis 12 ans.
Il est l’auteur de Quand les décideurs s’inspirent des moines. 9 principes pour donner du sens à votre action (Dunod, 2012).
Titre : Méditez au cœur de l’action
Collection : Cahiers Management
Auteur : Sébastien Henry
Prix : 9,65 €
www.esf-editeur.fr