Coloration bio : pourquoi faut-il mieux arrêter les teintures chimiques

La coloration bio permet de teindre les cheveux en utilisant des produits 100 % naturels, issus d’extraits végétaux. La coloration végétale fait de plus en plus d’adeptes qui préfèrent renoncer aux teintures chimiques, jugées trop agressives pour le cuir chevelu, voire dangereuses pour la santé. On fait le point.

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Combien de cheveux perd-on par jour ?

Moins de 100 par jour ! C’est le nombre de cheveux que certains auteurs considèrent qu’il est normal de perdre chez un individu en bonne santé. La chute de cheveux est à la base un phénomène totalement naturel. C’est ce qu’on appelle “l’effluvium physiologique” qui survient aux changements de saison, en automne et au printemps. Mais, au-delà d’une perte de 100 cheveux par jour, la chute doit être considérée comme anormale. Le Dr Nina ROOS Dermatologue nous éclaire sur les différents types de chute de cheveux.

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Sommeil : 5 rituels de bien-être avant le coucher

5 astuces à retenir pour bien dormir en été. Bien dormir est essentiel pour la santé. Surtout en été, lorsque la chaleur pousse le corps à puiser de l’énergie supplémentaire. Le sommeil est aussi réparateur puisque les fonctions de nettoyage et de régénération se mettent en place durant la nuit. Quelques bons gestes permettent de se détendre pour démarrer une bonne nuit de sommeil.

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La boisson bien-être de l'été

Après le gaspacho, le thé glacé ou le café frappé, c’est au tour de la tisane froide de nous rafraîchir cet été. Alors si vous l’appréciez déjà en version chaude après un repas copieux ou avant de passer au lit, c’est certain : vous allez adorer la tisane glacée comme boisson bien-être de l’été.

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Orthèse et sport : un complément indispensable ?

Attelle, genouillère, corset… si autrefois ces appareils orthopédiques étaient réservés aux personnes blessées, ces dispositifs médicaux sont aujourd’hui très utilisés des sportifs. Les orthèses permettent aussi bien de soulager les douleurs musculaires que de continuer la pratique d’un sport malgré un traumatisme physique ou une faiblesse passagère.

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La spiruline : la star de l’été ?

Si l’algue verte « spiruline » est appréciée des spas, ce n’est pas par hasard. Reconnue pour sa richesse en nutriments (notamment en fer), elle contribue très largement à maintenir l’élasticité de la peau. Une vertu qu’on apprécie en été, lorsque la peau est soumise aux agressions du soleil. Et comme en plus la spiruline permet de garder la forme, on l’adore !

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