Manuel de coaching cognitif et comportemental
Après avoir fait évoluer la psychothérapie, l’approche cognitive et comportementale de la relation d’aide s’impose de plus en plus comme centrale dans le champ du coaching.
Lire la suiteBien-être & santé
Stress et cancer : quand notre attachement nous joue des tours
Les scientifiques cherchent la relation entre stress et cancer depuis plus de 30 ans. Le Dr Yvane Wiart propose une synthèse compréhensible par tous dans son livre ” Stress et cancer : quand notre attachement nous joue des tours “.
Lire la suiteLe Ho'oponopono : la sagesse hawaïenne
Ho’oponopono… le nom de vous dit rien. Pas étonnant ; cette philosophie hawaïenne est peu connue en France. Catherine Theil propose de rectifier cette méconnaissance en vous faisant découvrir l’art de la joie de vivre made in Hawaï.
Lire la suiteLes vertus de la respiration
Avec “les vertus de la respiration, cultivez vitalité et sérénité”. Avec ce livre, Edouard Stacke nous aide à comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l’humeur, la vigilance, le comportement…
Lire la suiteDébat : Faut-il arrêter de manger de la viande ?
Les Français sont rarement végétariens. A peine 3 % de la population déclare avoir renoncé à manger des animaux. Pourtant, les adeptes d’une alimentation sans viande se font tous les jours plus nombreux. Faut-il alors arrêter de manger de la viande ?
Lire la suiteLa méditation
La méditation est une pratique qui prend de plus en plus d’ampleur en France. Bouddhiste et laïcisée, la médiation a fait son entrée dans les hôpitaux, les prisons comme les écoles. Faire une pause, se recentrer sur la juste manière d’être tout en étant mieux conscient du monde qui nous entoure… qu’en est-il vraiment ?
Lire la suiteComment retrouver un sommeil profond et réparateur
Le livre “Je dors bien ! Comment retrouver un sommeil profond et réparateur” de la psychothérapeute Maria Holl vous propose un programme efficace pour retrouver le sommeil : – des exercices tout simples pour trouver le repos par vous-même, dormir une nuit complète, sans avoir recours aux médicaments.
Lire la suitePetit manuel anti prises de tête
Réussir et vivre dans la bonne humeur selon la méthode Apter, c’est le propose de ce Petit manuel anti prises de tête. À partir de la célèbre approche psychologique du Dr Michael J. Apter, ce petit manuel plein d’humour montre au lecteur comment retrouver sa « bonne » humeur, celle qui désamorce les situations de blocage et libère des crispations et des frustrations qui en découlent.
Lire la suiteMal de dos : comprendre, soulager, protéger
Mal de dos, mal de nuque, mal de reins… Pourquoi notre colonne vertébrale souffre-t-elle autant ? Partie axiale de notre anatomie, le dos réceptionne toutes les contraintes mécaniques de notre corps.
Lire la suite120 réponses d'un médecin de terrain aux pathologies d'aujourd'hui
Pas toujours facile d’éviter la surconsommation de médicaments et de se soigner avec bon sens… C’est pourquoi le Gérard Leborgne passe en revue les 120 pathologies rencontrées le plus souvent ces 50 dernières années dans son cabinet. Un tour d’horizon complet, des pathologies chroniques aux affections aiguës ou d’urgence, en passant par les pathologies émotionnelles ou sexuelles.
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