Ateliers gratuits : tests d’équilibre, de force, de souplesse et d’endurance

Si vous avez 55 ans et plus, profitez des  ateliers gratuits d’activité physique « A vos marques… Santé, bougez ! »  durant tous les mois de mai et juin. L’occasion d’échanger de manière individualisée avec des professionnels de santé et de mesurer sa propre condition physique au travers de tests d’équilibre, de force, de souplesse et d’endurance.
Où ? Dans les 47 agences en France d’Harmonie Mutuelle aux quatre coins de la France.
Objectif : renforcer les actions de prévention à destination des seniors.
« A vos marques… Santé, bougez ! »
Programme des ateliers gratuits pour seniors :
• des quiz et des échanges pour approfondir ses connaissances sur les bienfaits de l’activité physique sur la santé
• des tests personnalisés sur l’équilibre, la force, la souplesse et l’endurance pour mesurer sa condition physique aux côtés d’un professionnel de santé
• des conseils individualisés pour définir un programme personnalisé en fonction de ses envies, besoins et capacités.
>> Renseignements et inscriptions sur www.harmonie-mutuelle.fr/agenda
En mai 2014
Lisieux – mercredi 14 mai
Séné – vendredi 16 mai
Remiremont – jeudi 15 mai
Lunéville – vendredi 16 mai
Angers – mardi 20 mai
Vesoul – mardi 20 mai
Longwy – mardi 20 mai
Flers – mercredi 21 mai
Châtellerault – jeudi 22 mai
Fontenay le Comte – vendredi 23 mai
Châlons-en-Champagne – vendredi 23 mai
Rezé – mardi 27 mai
Laval – mardi 27 mai
Quimper – mardi 27 mai
Cherbourg – mardi 27 mai
Le Havre – mardi 27 mai
Sarrebourg – mardi 27 mai
Thiers – mardi 27 mai
En juin 2014
Annecy – lundi 2 juin
Roanne – lundi 2 juin
Avignon – mardi 3 juin
Paris – mardi 3 juin
Rennes – mardi 3 juin
Chaumont – mardi 3 juin
Anzin – mardi 3 juin
Alès – jeudi 5 juin
Vernon – vendredi 6 juin
Saint Brieuc – vendredi 6 juin
Montpellier – mardi 10 juin
Bourg en Bresse – mercredi 11 juin
Orléans – mercredi 11 juin
Tours – mercredi 11 juin
Nice – jeudi 12 juin
Valence – vendredi 13 juin
Grasse – vendredi 13 juin
Nevers – vendredi 13 juin
Le Mans – mardi 17 juin
Clermont-Ferrand – mardi 17 juin
Montargis – mardi 17 juin
Voiron – mercredi 18 juin
Albertville – jeudi 19 juin
Dijon – jeudi 19 juin
Mâcon – jeudi 19 juin
Rethel – jeudi 19 juin
Berre l’Etang – vendredi 20 juin
Bron – lundi 23 juin
Toulouse – vendredi 27 juin
Morgane Boileau – Source : Harmonie Mutuelle