Baisse de libido : comment réagir ?

La baisse de libido arrive à différents moments de la vie chez l’homme comme chez la femme. Certains liens de cause à effet peuvent provoquer une baisse de désir sexuel. On vous aide à décrypter ce phénomène et à trouver des solutions.
En premier lieu, déculpabilisez ! Le manque de libido arrive à de nombreuses personnes. Qui peut se targuer de ne pas avoir ressenti un manque de désir à un moment de sa vie ?! Le phénomène doit être pris au sérieux mais sans pour autant aussitôt dramatiser.
Essayez de comprendre pourquoi vous ressentez une baisse de libido. Plusieurs raisons “physiques” sont possibles :
– fatigue, stress…
– opération, certaines maladies
– prise de médicaments (vérifiez sur la notice si le manque de désir sexuel apparaît dans la liste des effets indésirables)
– période de changements hormonaux chez la femme (ménopause, grossesse…)
– un taux de testostérone trop bas chez l’homme
– la prise de drogue ou d’alcool
D’autres raisons “psychologiques” peuvent être à l’origine d’une diminution de la libido :
– un conflit dans le couple ou avec un de ses proches (enfants, parents…)
– des soucis à gérer (financiers, travail, s’occuper d’un parent malade…)
– une baisse de confiance en soi
– un traumatisme
C’est pourquoi les scientifiques parlent aussi du cerveau qui “bloque” la libido. Des solutions permettent de “débloquer” le désir sexuel :
– des recettes culinaires permettent de retrouver sa libido en mangeant
– des traitements à base de plantes et autres produits Libeedo sont aussi accélérateur de désir
– d’autres aspects médicaux et psychologiques peuvent aussi être traités
MB