Baignade: réflexes et mode d'emploi
L’été approche et avec lui les vacances et les baignades à la mer, en rivière, en lac ou en piscine. Si vacances riment souvent avec insouciance, la baignade doit rester synonyme de vigilance. C’est pourquoi l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes) rediffuse cette année sa brochure sur les différentes précautions à adopter : « Mode d’emploi de la baignade, pour un été en toute sécurité ».
En effet, chaque année de nombreuses personnes décèdent des suites d’une noyade accidentelle. Ainsi, en 2009[1], l’Institut de veille sanitaire (InVS) avait recensé 1366 noyades accidentelles, dont 462 suivies d’un décès, soit près de 4 décès par jour. Au total, 98 jeunes de moins de 20 ans sont décédés, dont 39 enfants de moins de 6 ans (17 en piscine privée familiale).
Parmi les 1366 cas de noyades, 782 ont eu lieu en mer (dont 188 décès), 239 en piscine (tous types confondus) dont 54 décès, 143 en plan d’eau, 151 en cours d’eau et 51 dans d’autres lieux (baignoires, bassins…).
En piscine, les enfants de moins de 6 ans se sont noyés parce qu’ils ont échappé à la surveillance de l’adulte et qu’ils ne savaient pas nager. En cours d’eau ou plan d’eau, les adultes se sont noyés à la suite d’un malaise, ou d’une chute en relation avec la consommation d’alcool, ou d’une activité dangereuse et/ou solitaire. En mer, les victimes de noyades étaient souvent des touristes de plus de 45 ans ayant un problème de santé. La prévention reste le premier moyen de protection contre les noyades accidentelles, des gestes simples peuvent permettre de les éviter.
A l’eau ? J’y vais ou je n’y vais pas ?
Privilégiez les zones de baignade surveillées : en cas de problème, vous serez secouru plus rapidement. Avant de vous baigner, pensez à vous renseigner sur la nature des vagues, des courants et des marées dans le secteur où vous vous trouvez. A la plage, respectez les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade : drapeau vert : baignade surveillée et absence de danger particulier ; drapeau jaune : baignade dangereuse mais surveillée ; drapeau rouge : interdiction de se baigner.
J’y vais, mais…
Avant de vous baigner, prenez en compte votre forme physique : dans la moitié des cas, les noyades sont dues à un épuisement ou un problème de santé. Ne vous baignez pas si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, et ne surestimez pas votre niveau de natation : il est plus difficile de nager en milieu naturel (mer, lac, rivière) qu’en piscine. La consommation d’alcool ou encore une exposition prolongée au soleil ne sont pas toujours compatibles avec une baignade en toute sécurité. Enfin, prévenez vos proches quand vous allez vous baigner.
Entrez progressivement dans l’eau et prenez garde aux vagues : leur zone d’impact et la zone qui suit (communément appelée « machine à laver ») sont dangereuses. En cas de danger, ne cherchez pas à lutter contre le courant et les vagues, vous risqueriez de vous épuiser. Si vous êtes fatigué(e), allongez-vous sur le dos pour vous reposer. Cette position permet de dégager les voies aériennes et de respirer normalement pour pouvoir appeler de l’aide.
Avec les enfants : une surveillance de tous les instants
En piscine ou à la mer, restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau et baignez-vous en même temps qu’eux. S’ils ne savent pas nager, équipez-les de brassards adaptés à leur taille et portant la norme NF 1311138-1. Attention, rappelez-vous que les bouées et autres matelas pneumatiques sont des jouets : ils ne protègent pas de la noyade.
Les piscines privées en plein air doivent être équipées d’un dispositif de sécurité : barrière, couverture, abri de piscine ou alarme sonore. Ces dispositifs ne protègent pas lors de la baignade. Ils ne remplacent pas la surveillance rapprochée et permanente des enfants par un adulte.
Enfin, déposez à côté de la piscine une perche et une bouée pour pouvoir intervenir rapidement en cas de danger et un téléphone pour alerter les secours le plus rapidement possible en cas d’accident.
La brochure « Mode d’emploi de la baignade, pour un été en toute sécurité » est diffusée à près de 740 000 exemplaires notamment via les préfectures, les offices de tourisme, les CRS, les pompiers et sauveteurs en mer, la fédération Française de natation. Elle est téléchargeable sur le site : www.inpes.sante.fr.
Source :Inpes