2 millions de Françaises ne se bougeraient pas assez quotidiennement !

Les Françaises, moins sportives que les autres européennes ? Possible. Selon, la Fédération mondiale du coeur, plus de 2 millions d’entre elles se trouveraient même en dessous du seuil d’une durée saine d’activité physique. Pourtant, 1 heure d’activité sportive par semaine suffirait à faire réduire leurs risques de maladies cardio-vasculaires. Pratiquer des activités physiques quotidiennes, telles que des travaux de jardinage ou des tâches ménagères, aurait le même effet positif.
Rappelons que l’Organisation mondiale de la Santé recommande aux adultes de 18 à 64 ans de pratiquer 150 minutes d’activité physique modérée (jardinage, danse ou marche rapide) ou 75 minutes d’activité physique intensive (sport, course à pied ou gymnastique rythmique) par semaine.
L’enquête internationale menée par YouGov en France, en Suède, au Royaume-Uni, au Danemark et en Allemagne à l’initiative de la Fédération mondiale du coeur révèle qu’en France :
– 42 % des femmes interrogées n’ont pas atteint la durée d’activité physique recommandée au cours de la semaine durant laquelle l’enquête a été menée, par rapport à 34 % de femmes au Royaume-Uni, 33 % en Suède, 19 % au Danemark et 19 % en Allemagne ;
– 22 % des femmes interrogées ont admis être physiquement inactives et ne pas s’être exercées du tout ;
– Les hommes étaient plus susceptibles d’avoir atteint la durée d’activité physique recommandée au cours de la semaine durant laquelle l’enquête a été menée, avec 75 % d’entre eux ayant pratiqué au moins 150 minutes d’activité physique, par rapport à 58 % des femmes interrogées.
Morgane Boileau – Source : Fédération mondiale du coeur